top of page

A mi también me pegaban: El recuerdo que cambiará la relación con tus hijos


Advertencia: Este ejercicio requiere de bastante concentración, debe realizarse con seriedad y puede herir susceptibilidades.

Cuando tengas un momento en silencio y a solas:

Cierra tus ojos.

Trae a tu mente un momento o más de tu infancia en el cual un adulto te haya pegado (nalgadas, correazos, etc.)

....

Intenta recordar cada detalle de esa situación: personas, palabras, eventos, lugares, lo que más puedas.

Recuerda ese evento en 3 momentos: antes, durante y después de que ocurriera.

Antes: Recuerda cuales sentimientos tuviste, cuando te anticiparon que te pegarían, diciendo algo similar a "voy a traer la correa" o "ahora si te ganaste tus nalgadas". En tu caso, ¿cómo te decían? ¿qué despertaban en ti esas palabras?

Durante: Mientras te estaban pegando, ¿tratabas de huir?, ¿intentabas defenderte?, ¿derramabas lágrimas de dolor emocional y físico?, ¿suplicabas que se detuvieran y no te pegaran más?, ¿te dabas por rendido y lo soportabas?, en tu caso ¿qué hacías?.

Después: ¿Qué pensamientos venian a tu mente luego de ese momento? ¿Qué pensabas acerca del adulto que te pegó (padre, madre, cuidador)?, ¿qué pensabas acerca de tí mismo?, ¿qué emociones surgían en ti? Abre tus ojos.

Ahora, responde las preguntas:

¿que sentiste al realizar el ejercicio?

¿quieres dejar ese mismo recuerdo en tus hijos?

¿qué te hubiera gustado que te hicieran cambio de esto?.

Recuerda ese momento cada que sientas impulsos de pegarle a un niño y pregúntate si realmente quieres grabar ese doloroso recuerdo en él, así como lo hicieron contigo o si prefieres llenarte de calma, paciencia, hacerle ver su error de otras millones de formas posibles que excluyan a la violencia de por medio.

El objetivo de este ejercicio, es generar un espacio de reflexión acerca de nuestra propia infancia, invitando a abandonar en la crianza todo tipo de golpes hacia los niños, haciendo caer en cuenta de que cuando fuimos niños eso también nos dolió, y nos causó tal impacto que aún tantos años después como los que tenemos en la actualidad, seguimos recordando ese momento con dolor y tal vez hasta algunas lágrimas se escapen.

Por Valery Flórez de iParenty

Comparte si te gustó o si crees que le puede servir a alguien.

Entradas relacionadas

Ver todo
También puede interesarte leer...
Entradas recientes
Buscar por fecha
Buscar por tema
No hay tags aún.
Entradas destacadas
Síguenos
  • Facebook Basic Square
  • instagram
  • Twitter Basic Square
  • Pinterest Social Icon
bottom of page